اشتباه در مصرف ویتامین دی، خواب شبانه شما را چطور به هم میریزد؟
لمیس حمدان، پزشک طب تلفیقی هشدار میدهد که مصرف نادرست ویتامین دی میتواند بر کیفیت خواب و سلامت کلی بدن تاثیر منفی بگذارد.
سامان تهرانی
نویسنده
«لمیس حمدان»، پزشک طب تلفیقی میگوید: ویتامین دی پیشهورمون است که بدن آن را به هورمون فعال تبدیل میکند. به همین دلیل، هم نقش یک ماده مغذی را دارد و هم نقش هورمونی. بدن میتواند ویتامین دی را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید کند یا آن را از طریق برخی غذاها و مکملها به دست آورد. ویتامین دی عملکردهای متعددی دارد، از تنظیم کلسیم گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی، تنظیم خلقوخو و سلامت کلی سلولها.
منبع: خبر فوری
📢 مهمترین اخبار
- آخرین خبر از واریز سود سهام شنبه 6 دی ماه ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
- نگاهی جذاب به چیدمان طلافروشی شاهرخ استخری با طراحی مینیمال و مدرن! ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
- ماجرای نگرانکننده تونل مخفی زیر بازار تهران؛ آیا شایعات مجازی حقیقت دارد؟ ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
- هشدار امروز هواشناسی ایران | این استانها برفی میشوند ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
- شاخص آلودگی هوای تهران امروز شنبه ۶ دی ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
شناسه خبر:
317576
۰۶ دی ۱۴۰۴ |
ساعت:
۸:۳۹
|
بازدید:
0
اشتراک گذاری:
بدون دیدگاه