چگونه تای چی خواب شما را بهبود میبخشد و دوری از شبکههای اجتماعی افسردگی را نابود میکند؟
تحقیقات تازه نشان میدهد تای چی میتواند معجزهای برای بیخوابی باشد و فقط یک هفته دوری از شبکههای اجتماعی تأثیر شگفتانگیزی در کاهش افسردگی دارد.
سامان تهرانی
نویسنده
به گزارش خبرنگار مهر، مهمترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بودهاند:
مغز جوانتر میخواهید؟ این توصیهها را رعایت کنید
یک مطالعه جدید نشان میدهد که بدنها و عضلات متناسبتر میتوانند مغز را نیز جوان و متناسب نگه دارند.
«تای چی» در کاهش بیخوابی همانند گفتاردرمانی مؤثر است
آیا در خوابیدن مشکل دارید؟ تحقیقات جدید محققان چینی نشان میدهد که تمرین قدیمی «تای چی» ممکن است به شما در داشتن خواب خوب کمک کند.
یک هفته دوری از شبکههای اجتماعی؛ کاهش چشمگیر افسردگی
برای بسیاری از جوانان، رسانههای اجتماعی جایی است که زندگی در آن اتفاق میافتد: دوستیها، اخبار، استرس، همه در یک صفحه نمایش.
زنگ خطر سرطان سینه؛ یکچهارم بیماران زیر ۵۰ سالاند
یک مطالعه جدید نشان داده است که از هر ۴ مورد سرطان سینه، یک مورد در زنان زیر ۵۰ سال رخ میدهد.
منبع: خبرگزاری مهر
📢 مهمترین اخبار
- قیمت دلار جمعه 28 آذر؛ دلار ثابت ماند ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
- قیمت دلار امروز ۲۷ آذر؛ دلار در محدوده ۱۳۲ هزار تومان تثبیت شد ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
- شوک دلار رسمی؛ قیمت ارز دولتی یک شبه ۳۲ هزار تومان جهش کرد! ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
- قیمت طلا پنجشنبه ۲۷ آذرماه ۱۴۰۴/ قیمت سکه نزدیک به ۴ میلیون تومان تغییر کرد ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
- تهران سفیدپوش شد؛ اولین برف پاییزی 1404 از راه رسید! ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
شناسه خبر:
238144
۲۸ آذر ۱۴۰۴ |
ساعت:
۱۰:۳۰
|
بازدید:
0
اشتراک گذاری:
بدون دیدگاه