چگونه در سیلاب‌های مرگبار جان خود را نجات دهیم؟ توصیه‌های طلایی کارشناسان سلامت!

میلاد احمدی مرزاله با بیان اینکه سیلاب یکی از مخرب‌ترین بلایای طبیعی است، افزود: این پدیده علاوه بر خسارات اقتصادی، می‌تواند باعث افزایش بیماری‌های عفونی، مشکلات روانی و حوادث ناشی از آلودگی آب شود.

آخرین قیمت طلا، دلار و سکه امروز دوشنبه 24 آذر

وی با اشاره به اهمیت هشدارهای هواشناسی و اطلاع‌رسانی مدیریت بحران اظهار کرد: شهروندان لازم است هشدارهای رسمی هواشناسی، هلال احمر و مدیریت بحران استانداری را جدی بگیرند و شماره‌های امدادی ۱۱۵، ۱۱۰، ۱۲۵ و ۱۱۲ را در دسترس داشته باشند.

دانشیار گروه سلامت در بلایا و فوریت‌ها دانشگاه علوم پزشکی شیراز تأکید کرد: ساخت‌وساز در حریم رودخانه‌ها خطرناک است و شهروندان باید از بیمه اموال و دارایی‌های خود اطمینان حاصل کنند.

احمدی مرزاله ادامه داد: دیوارکشی اطراف خانه و پوشاندن پایه‌های ساختمان با مصالح مناسب می‌تواند در هنگام سیل از خسارت جلوگیری کند و نصب شیر یک‌طرفه فاضلاب مانع ورود آب آلوده به داخل خانه می‌شود.

وی با اشاره به اهمیت ماندن در ساختمان مستحکم در هنگام وقوع سیل گفت: اگر ساختمان شما مقاوم است، بهتر است در هنگام وقوع سیل در منزل بمانید و از بیرون رفتن غیرضروری پرهیز کنید.

احمدی مرزاله افزود: شهروندان باید غذا، آب و لوازم بهداشتی را پیش از وقوع سیل آماده کنند و اشیای با ارزش خود را به طبقات بالاتر خانه منتقل کنند.

وی تأکید کرد: در هنگام ورود آب به خانه، توجه به سطح آب اطراف و پیش‌بینی میزان پیشرفت سیل اهمیت دارد و شهروندان نباید تا اطمینان از سلامت منابع آب از آب آلوده استفاده کنند.

این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز همچنین هشدار داد: هنگام عبور از آب جاری، حتی ارتفاع ۱۵ سانتی‌متر آب می‌تواند تعادل انسان را بر هم زند و استفاده از یک چوب برای تخمین مسیر زیر آب می‌تواند جان افراد را حفظ کند.

احمدی مرزاله با اشاره به خطرات عبور از آب در حال حرکت گفت: همچنین حدود ۱۵ سانتی‌متر آب می‌تواند کنترل خودرو را نیز مختل کند و حتی باعث توقف آن شود. همچنین حدود ۳۰ سانتی‌متر آب اغلب خودروها را شناور می‌کند و حدود ۶۰ سانتی‌متر آب قادر است انواع خودروها را با خود ببرد.

خلاصه اقدامات حیاتی هنگام سیل

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه قطع کردن جریان برق، آب و گاز یکی از اقدامات ضروری تر هنگام وقوع سیل است، افزود: شهروندان باید هنگام وقوع سیل، وسایل برقی را از منبع برق جدا کنند و از تماس با پریزهای خیس پرهیز نمایند.

احمدی مرزاله تأکید کرد: از آب‌های در حال حرکت دوری کنید و از تماشای سیل و رودخانه‌های خروشان خودداری کنید؛ همچنین ورود و خروج کودکان از خانه باید کنترل شود.

وی با اشاره به اهمیت پوشیدن لباس مناسب گفت: پوشیدن لباس سبک و راحت و جلوگیری از لباس‌های جذب بدن و استفاده از لباس‌های مصنوعی مانند پلی‌استر و نایلون، حرکت و ایمنی افراد را افزایش می‌دهد؛ بهتر است که در هنگام وقوع سیل از پوشیدن دمپایی و کفش های پاشنه دار خودداری کنید.

پس از سیل؛ اقدامات ایمنی

احمدی مرزاله با بیان اینکه پس از سیل احتمال شیوع بیماری‌های عفونی وجود دارد، گفت: شهروندان باید برای دریافت آب، غذا و کمک‌های اولیه به نزدیک‌ترین محل امدادرسانی مراجعه کنند و وسایل برقی را قبل از استفاده کنترل و خشک کنند.

وی تأکید کرد: در صورت آلوده شدن شبکه آب، آب آشامیدنی را پیش از مصرف بجوشانید و از سیم‌های فشار قوی و ساختمان‌های محاصره‌شده دوری کنید.

احمدی مرزاله هشدار داد: سیل می‌تواند مارها را از لانه‌های خود خارج کند، بنابراین مراقبت از مارگزیدگی ضروری است و هنگام بازگشت به خانه چراغ قوه را روشن کنید.

توجه ویژه به گروه‌های آسیب‌پذیر

وی با اشاره به توجه به سالمندان، کودکان ‌ و مادران باردار گفت: این افراد باید سریع محل را ترک کنند، دارو و مدارک ضروری همراه داشته باشند و از پله‌های لغزنده یا عبور از آب جاری خودداری کنند.

احمدی مرزاله در خصوص افراد دارای معلولیت نیز افزود: داشتن برنامه تخلیه شخصی، نگهداری وسایل کمکی از جمله عینک، سمعک، عصا،باتری سمعک و… ماندن در محل امن و مرتفع می‌تواند از خطرات جدی جلوگیری کند و افراد ناشنوا به پیام‌های تصویری و پیامک‌ها توجه ویژه داشته باشند.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه زنان باردار و کودکان نیاز به مراقبت ویژه دارند، گفت: زنان باردار در اولین هشدار باید به مکان امن منتقل شوند، مدارک پزشکی و وسایل ضروری نوزاد را همراه داشته باشند و در صورت درد، خونریزی یا انقباض فوراً با شماره ۱۱۵ تماس گرفته شود، کودکان هرگز نباید تنها رها شوند و باید همیشه کنار یک بزرگسال باشند.

به گزارش نمابان و به نقل از ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در روز سه‌شنبه ۲۵ آذر، احمدی مرزاله در پایان یادآور شد: افزایش خودآگاهی و آمادگی خانواده ها مهم‌ترین ابزار برای کاهش خطرات سیلاب و محافظت از جان و سلامت شهروندان است.

انتهای پیام

منبع: ایسنا