هشدار جدی: چرا نباید تخممرغ را با چای یا قهوه بخورید؟
کارشناسان تغذیه هشدار میدهند که خوردن تخممرغ همراه با چای یا قهوه میتواند جذب آهن و کلسیم حیاتی بدن را مختل کند و سلامت شما را به خطر بیندازد.
سامان تهرانی
نویسنده
تخممرغ یکی از پرمصرفترین مواد غذایی در وعده صبحانه است و بسیاری از افراد آن را همراه با چای یا قهوه میل میکنند. با این حال، کارشناسان تغذیه تأکید دارند که این ترکیب میتواند مشکلاتی برای بدن ایجاد کند.
ترکیبات موجود در چای و قهوه مانع از جذب آهن و کلسیم موجود در تخممرغ میشوند؛ دو ماده معدنی حیاتی که نقش مهمی در سلامت استخوانها و خون دارند. به همین دلیل توصیه میشود پس از مصرف تخممرغ، حداقل یک ساعت از نوشیدن چای یا قهوه خودداری شود تا بدن فرصت کافی برای جذب مواد مغذی داشته باشد.
این هشدار نشان میدهد که حتی انتخابهای ساده در وعده صبحانه میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روزانه داشته باشد و توجه به جزئیات تغذیهای اهمیت زیادی دارد.
منبع: خبر فوری
📢 مهمترین اخبار
- آغاز عرصه اولیه نماد / به هر کس چند سهم رسید؟ ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
- رسمی | تاریخ واریز کالابرگ همه دهکها مشخص شد؛ مرحله ششم چه زمانی واریز میشود؟ ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
- قیمت طلا و سکه یکشنبه 23 آذر / سکه 6 میلیون تومان گران شد ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
- اعلام عزای عمومی؛ تعطیلی رسمی دوشنبه 24 آذر ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
- قیمت دلار امروز ۲۲ آذر/ پرواز یک شبه قیمت دلار ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
شناسه خبر:
184034
۲۳ آذر ۱۴۰۴ |
ساعت:
۵:۱۷
|
بازدید:
0
اشتراک گذاری:
بدون دیدگاه