دلیل واقعی فلج شدن بعد از قولنج شکستن چیست؟ حقایقی که نمی‌دانید!

نمابان و به نقل از هفت صبح |  احتمالا شما هم بارها صدای تق‌تق استخوان‌هایتان را بعد از گره کردن  انگشتان دستانتان در هم و کش آمدن خودتان شنیده‌اید. همان صدایی که بعد از آن احتمالا احساس خوبی به شما دست داده است. صدایی که از آن به عنوان شکستن قلنج یاد می‌شود. شکستن قولنج به عملی گفته می‌شود که مفاصل‌مان با فشار، صدا می‌دهد. زیرا بعضی از غضروف‌های پوشاننده‌ مفاصل، با گذشت زمان و به دلیل بخشی از روند طبیعی پیری، از بین می‌روند. با از بین رفتن این غضروف‌ها، سطوح مفصلی ناهموار می‌شوند. کشیده شدن این سطوح خشن و ناهموار روی یکدیگر، صدا ایجاد می‌کند.

کت و شلوار فیت ناصر ملک‌مطیعی و فردین رفقای صمیمی تصویری جالب از ناصر ملک مطیعی را در کنار فردین و با تیپ خاص در دهه ۵۰ مشاهده می کنید. در دهه ۵۰

  چه احساس خوشایندی

ظاهرا آزادسازی فشار درون مفصل، باعث ترشح اندورفین در اطراف آن ناحیه‌ می‌شود. اندورفین ماده‌ شیمیایی است که توسط غده‌ هیپوفیز تولید می‌شود و هدف آن کنترل درد در بدن و ایجاد احساس شادی است. به همین دلیل شکستن قولنج مفاصل می‌تواند احساس فوق‌العاده رضایت بخشی ایجاد کند و شما را ترغیب کند باز هم آن را تکرار کنید.

  قولنج شکنی به بهانه ماساژ درمانی

در دنیای کنونی کم‌تحرکی به یکی از مشکلات مهم جوامع تبدیل شده است که پیامدهای بهداشتی منفی نظیر چاقی و مشکلات اسکلتی عضلانی در پی دارد. همزمان با افزایش روزافزون این مشکلات، برخی باورهای اشتباه درباره درمان آن‌ها نیز بین مردم شکل گرفته است و همین امر موجب شده که شاهد فعالیت برخی افراد غیرمتخصص در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی برای سودجویی با ادعای درمان مشکلات اسکلتی و عضلانی باشیم.

موضوعی که باعث شده تا این روزها برخی از صفحات فضای مجازی ادعا ‌کنند که می‌توانند با ماساژ دادن، بسیاری از مشکلات نظیر دیسک کمر و مشکلات عضلانی را درمان کنند. در این میان نیز صفحاتی وجود دارند که مدعی هستند، با فشار آوردن به مفاصل و به اصطلاح قولنج شکستن، می‌توانند بسیاری از دردهای عضلانی و اسکلتی افراد را بهبود ببخشند.  

  متخصصان: مواظب باشید!

با این حال، بسیاری از کارشناسان معتقدند که ماساژ دادن از سوی افراد فاقد صلاحیت می‌تواند آسیب‌های جسمانی فراوانی را به همراه داشته باشد. ایرج عبداللهی، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در این زمینه می‌گوید: در فضای مجازی به وفور شاهد ویدئوهای شکستن قولنج افراد هستیم که فقط سه گروه از متخصصین اجازه انجام این اقدامات را دارند. در این میان برخی از مواردی که توسط افراد فاقد صلاحیت و ماساژورها انجام می‌شود باعث فلج شدن و حتی مرگ افراد شده است.

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران ادامه می‌دهد: انجام این اقدام نیاز به ارزیابی‌های دقیق پزشکی دارد. در صورت وجود مشکلات ریشه‌ای این اقدام باعث آسیب به فرد می‌شود.علی ترکمان، متخصص ارتوپدی نیز با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می‌شود؛ تقریبا در همه‌ مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا، وجود دارد، می‌افزاید: این روزها افراد شکستگی قولنج را زمانی انجام می‌دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می‌کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قولنج شده و احساس راحتی می‌کنند.

البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به حساب نمی‌آید؛ اما اگر به طور مرتب افراد مجبور هستند، این کار را انجام دهند که به آن آرامش برسند، در طولانی مدت به مفاصل و غضروف‌ها آسیب وارد می‌کنند؛ زیرا که ما برای اینکار به مفاصل فشار زیادی وارد می‌کنیم تا قولنج انجام شود. از این رو تکرار و انجام مداوم آن سبب شل شدن مفاصل و آسیب به آنها می‌شود.

وی در ادامه تصریح می‌کند: خود این حرکت (قولنج) که با فشار روی مفصل انجام می‌شود اگر تکرار و در طولانی مدت استفاده شود می‌تواند به مفصل آسیب بزند. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم که این کار را انجام ندهند؛ البته انجام آن اگر به ندرت باشد مشکلی ایجاد نمی‌کند ولی نباید به این قضیه عادت کنیم تا همیشه مجبور باشیم که این کار را انجام دهیم تا احساس راحتی کنیم؛ چون اگر این عادت را ترک کنیم به راحتی و بدون انجام این کار می‌توانیم به آن راحتی که مدنظرمان هست، چه از نظر عصبی و چه از نظر وضعیت جسمانی برسیم و دیگر نیازی به قولنج نباشد.

این متخصص ارتوپدی با اشاره به حساس بودن ناحیه گردن در بدن نیز می‌گوید: گردن مهم است؛ به خاطر اینکه نقاط گردن نسبت به ستون فقرات کمری، در ناحیه گردن باریک‌تر است و اگر فشارهای خیلی زیاد به ناحیه گردن وارد کنیم ممکن است که به نخاع و ریشه‌های عصبی هم آسیب بزند. بنابراین در ناحیه‌ گردن باید حساس‌تر باشیم و بیشتر دقت کنیم. در واقع شکستن قولنج به‌ویژه در ناحیه گردن می‌تواند بسیار خطرناک باشد و ممکن است حتی منجر به قطع نخاع و شکستگی‌های مختلف شود.

وی با بیان اینکه بعضی افراد هستند که در موقع ایستادن یک مقدار قوز می‌کنند، ادامه می‌دهد: در واقع آن انحناهایی که به طور طبیعی در ستون فقرات وجود دارد در این حالت بیش از حد افزایش پیدا می‌کند یعنی در واقع آن قوزی که به طور طبیعی در ناحیه ستون فقرات پشتی وجود دارد و آن گودی یا فرو رفتگی که به طور طبیعی در ناحیه ستون فقرات کمری وجود دارد، گاهی اوقات افزایش پیدا می‌کند.

اگر ما به طور نرمال ننشینیم و درست نایستیم، ممکن است باعث خستگی عضلات و ستون فقرات شود همین امر منجر شود که فرد این احساس را پیدا کند که باید یک ماساژ بدنی یا قولنج انجام دهد؛ اما برای این کار بهتر است به کلینیک‌های فیزیوتراپی مراجعه کرد تا با آموزش‌های صحیح درست ایستادن و درست نشستن آشنا شد.

منبع: هفت صبح